副菜
小松菜と新玉ねぎ《さっぱり♡おかかポン酢サラダ》
5分
水にさらす時間は除く- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質2.3g
- たんぱく質2.1g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで出来て、忙しい日にも安心！ぽん酢ドレッシングで、さっぱり食べられるサラダです🥗油っこい食事にもピッタリ👍✨️
作り方
- 1
・新玉ねぎは、薄切りにし、5分水にさらしたら、しっかり絞る。 ・小松菜は、4cm長さに切る。耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、1分30秒～2分加熱する。 冷水にとり、しっかり絞る。
- 2
1に、かつお節と白いりごまをまぶす。
- 3
混ぜ合わせたA ぽん酢しょうゆ大さじ2、ごま油大さじ1/2、砂糖小さじ1/2で、2を和える。
作ってみた！
曖昧2026/04/24 10:38
玉ねぎとポン酢でサッパリ、おかかと小松菜がふんわり、玉ねぎのシャキシャキ食感を楽しめました🎶
surg2026/03/28 21:11
簡単で美味しかったです☺️ さっぱりで箸が進みます🥢✨
単身赴任おじさん2026/03/21 09:48
こんなに簡単なのに、こんなにおいしいの？！😳 食べてビックリ！ なんだか料理上手になった気分🤭 新玉ねぎが安く買えたのと、小松菜が少し残ってたのでこちらを作ってみました😊 小鉢にオススメです！ ぜひ作ってみてください！ mikanaさん💕ステキなレシピをありがとうございました😊
