副菜

ホクホク新じゃが《甘辛♡そぼろ炒め》

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10
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物25.6g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質23.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホクホク新じゃがに甘辛そぼろを絡めた、ご飯にピッタリのおかずです😋🍚お弁当にもおすすめ🍱

材料3人分

  • 新じゃがいも
    2個(300g)
  • 合い挽き肉
    130g
  • A
    しょうゆ、酒、本みりん
    各大さじ1
  • A
    オイスターソース、砂糖
    小さじ2
  • A
    片栗粉
    小さじ1/2
  • 小ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    A しょうゆ、酒、本みりん各大さじ1、オイスターソース、砂糖小さじ2、片栗粉小さじ1/2を混ぜ合わせる。

  • 1

    ・新じゃがいもは、洗って皮付きのまま、乱切りにする。水大さじ2と一緒に耐熱容器に入れ、ラップをして、電子レンジ(600w)で、4分加熱する(竹串が通るまで)ラップをとり、水を捨て、さらに30秒加熱して、水分を飛ばす。

  • 2

    その間に、フライパンに、炒め油小さじ1を引き、合い挽き肉を中火で炒める。肉に火が通ったら、余分な油を、拭き、A しょうゆ、酒、本みりん各大さじ1、オイスターソース、砂糖小さじ2、片栗粉小さじ1/2の大さじ1を入れ、炒め合わせる。1度、皿に取り出す。

    ホクホク新じゃが《甘辛♡そぼろ炒め》の工程2
  • 3

    同じフライパンに、①のじゃがいもを入れ、焼き色を付ける。

    ホクホク新じゃが《甘辛♡そぼろ炒め》の工程3
  • 4

    ②のひき肉を戻し、軽くいためたら、残りのA しょうゆ、酒、本みりん各大さじ1、オイスターソース、砂糖小さじ2、片栗粉小さじ1/2を入れ、炒め合わせる。

    ホクホク新じゃが《甘辛♡そぼろ炒め》の工程4
  • 5

    小ねぎ(小口切り)をちらす。

ポイント

■新じゃがは、フライパンで、まわりをこんがりと焼いてから、そぼろと合わせてください。

作ってみた!

  • ゆっちゃん
    ゆっちゃん

    2026/06/12 21:49

    皮付きのじゃがいもに甘辛いソースが絡んで美味しかったです! また作りたいと思います。
    ゆっちゃんの作ってみた!投稿(ホクホク新じゃが《甘辛♡そぼろ炒め》)
  • 1150882
    1150882

    2026/05/10 09:04

    とても美味しかったです。
    1150882の作ってみた!投稿(ホクホク新じゃが《甘辛♡そぼろ炒め》)
  • teyon🩵
    teyon🩵

    2026/05/05 19:34

    美味しそうに作れました✨
    teyon🩵の作ってみた!投稿(ホクホク新じゃが《甘辛♡そぼろ炒め》)

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