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    米粉で作る! チョコバナナオートミールマフィン

    • 投稿日2021/10/13

    • 更新日2021/10/13

    • 調理時間60

    熟したバナナの甘さを生かしたチョコチップ入りのオートミールマフィンです。 ハロウィンをイメージして、チョコチップをトッピングし、マシュマロモンスターのデコレーションをしてみました。

    材料マフィン型 6ケ分

    • バナナ(可食部)
      160〜200g(皮が黒くなって熟したもの)
    • オートミール
      50g
    • A
      米粉
      50g
    • A
      純ココア
      15g
    • A
      ベーキングパウダー
      小さじ1(約4g)
    • B
      太白ごま油
      大さじ1(又はこめ油など)
    • B
      1ケ(約50g)
    • B
      自然塩
      一つまみ
    • チョコチップ
      20g
    • チョコチップ(トッピング用)
      10g
    • マシュマロ
      6ケ
    • デコレーション用チョコペン
      1本

    作り方

    ポイント

    バナナは皮が黒くなってよく熟したものをお使いください。 焼き時間は季節やオーブンによっても変わるので様子をみて調節してください。

    • オーブンは180℃に予熱しておく。

    • 1

      ボウルにA 米粉50g、純ココア15g、ベーキングパウダー小さじ1を合わせておく。

      米粉で作る! チョコバナナオートミールマフィンの工程1
    • 2

      バナナ(可食部)をボウルに入れ、フォークかマッシャーでつぶしてペースト状にし、B 太白ごま油大さじ1、卵1ケ、自然塩一つまみを加えて混ぜ合わせる。 全体に均一な状態になれば、オートミール、①を加えて混ぜ合わせる。 チョコチップも加えて混ぜる。

      米粉で作る! チョコバナナオートミールマフィンの工程2
    • 3

      ②をマフィン用ペーパーを敷いたマフィン型にスプーンで入れ、チョコチップ(トッピング用)を乗せ、180℃で25〜30分焼く。

      米粉で作る! チョコバナナオートミールマフィンの工程3
    • 4

      焼き上がったら、マフィンが熱いうちにマシュマロを押し付けるようにしてくっつける。 型から取り出し、ケーキクーラーなどに乗せ冷ます。 冷めたら、マシュマロにデコレーション用チョコペンで顔を書く。

    レシピID

    423680

    質問

    作ってみた!

    • あやきょの作ってみた!投稿(米粉で作る! チョコバナナオートミールマフィン)
      あやきょ
      あやきょ

      2021/10/23 13:29

      4歳娘のテンションあがって喜んでくれました😋子供と食べる用にココア半量です。甘さ控えめでおいしかったです。簡単にすぐてきておやつや朝ごはんにまた作りたいです。

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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