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    ざくろのミニマフィン【低糖質】

    • 投稿日2021/12/20

    • 更新日2021/12/20

    • 調理時間60

    しっとりとした生地にプチプチしたざくろの実を焼きこんでクリームチーズでデコレーションしました。 アーモンドプードルを使用しているので、米粉や小麦粉よりも糖質が低めになっています。

    材料ミニマフィン型 12ケ分

    • アーモンドプードル
      100g
    • ざくろ
      100g
    • ベーキングパウダー
      小さじ1(約4g)
    • A
      メープルシロップ
      大さじ2
    • A
      1ケ(約50g)
    • A
      太白ごま油
      大さじ1(又は米油など)
    • A
      一つまみ
    • クリームチーズ
      100g
    • メープルシロップ
      大さじ1
    • ざくろ
      適量(飾り用)
    • ディル
      適量(飾り用)

    作り方

    ポイント

    ・焼き時間は様子をみて調節してください。 ・材料の分量はそのままで、通常のマフィン型(6ケ分)を使って作ることもできます。 その場合は、焼き時間を長めにしてください。 #カルフォルニアざくろ協会タイアップ

    • ・オーブンは180℃に予熱しておく。 ・クリームチーズは室温に戻しておく。 ・ざくろは実を外しておく。

      ざくろのミニマフィン【低糖質】の下準備
    • 1

      ボウルにA メープルシロップ大さじ2、卵1ケ、太白ごま油大さじ1、塩一つまみを加え、ホイッパーなどで混ぜ合わせる。

      ざくろのミニマフィン【低糖質】の工程1
    • 2

      1にアーモンドプードルとベーキングパウダーを入れ混ぜ合わせる。

      ざくろのミニマフィン【低糖質】の工程2
    • 3

      ざくろを加え、ゴムベラでやさしく混ぜ合わせる。

      ざくろのミニマフィン【低糖質】の工程3
    • 4

      スプーンで生地をマフィン型に入れ、180℃で約25分焼く。 焼き上がったら型から取り出し、ケーキクーラーなどに乗せ冷ます。

      ざくろのミニマフィン【低糖質】の工程4
    • 5

      クリームチーズをボウルに入れ柔らかく練り混ぜ、メープルシロップを加えて混ぜ合わせる。

      ざくろのミニマフィン【低糖質】の工程5
    • 6

      5を星形の絞り口をつけた絞り出し袋に入れ、マフィンに絞り出す。 A:内側から外側に円を描くように絞り、ざくろを散らす。

      ざくろのミニマフィン【低糖質】の工程6
    • 7

      B:周囲に5つ星形に、最後に真ん中に絞り、ディルを飾る。

      ざくろのミニマフィン【低糖質】の工程7
    レシピID

    427576

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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