主食
【レンジで7分！トロうま♡︎カレーうどん】ランチ/夜食/簡単
10分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物78.2g
- 脂質25.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質75.6g
- 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼ぱぱっとランチやお夜食に！／ 試験中の学生さんから、簡単に学生が作れるレシピをお願いします。 とメッセージいただいたことをきっかけに、 ぱぱっとランチやお夜食に使えるレシピを、 勝手にシリーズ化🤭 レンジで簡単なのに、 きちんととろみがついて、 しっかり美味しいカレーうどん！ うどんを食べに行った時に、 カレーうどんを注文した次男の お気に入りにエントリー♡︎ 試験中のお子様のお夜食に！ぱぱっとランチに。 ぜひ、お試しください♩
材料1人分
- 冷凍うどん1玉
- 豚バラ薄切り肉50g
- 玉ねぎ1/6個
- 油揚げ1/3枚
- A水220ml
- Aカレールー1個
- Aうすくち醤油大さじ1
- Aみりん大さじ1
- A顆粒あごだし小さじ1(和風だしの素でも)
- B水大さじ1
- B片栗粉小さじ1
- 小口ねぎ適量
作り方
下準備
・豚バラ薄切り肉は2〜3cm幅に切る。 ・玉ねぎは薄切りにする。 ・油揚げは短冊切りにする。
- 1
耐熱容器に、冷凍うどん、A 水220ml、カレールー1個、うすくち醤油大さじ1、みりん大さじ1、顆粒あごだし小さじ1、豚バラ薄切り肉、玉ねぎ、油揚げを入れる。 ふんわりラップをし、600wで6分加熱する。
- 2
レンジから取り出したらしっかりと混ぜる。（豚肉に火が通っていなければ、追加で加熱してくださいね）
- 3
混ぜ合わせたB 水大さじ1、片栗粉小さじ1を入れ、しっかりと混ぜる。
- 4
600wで1分加熱し、しっかりと混ぜる。 （ラップ不要）
- 5
小口ねぎを適量まぶして召し上がってくださいね。
ポイント
・とろみが不要な場合は、工程③以降を省いても召し上がっていただけます。
レシピID：462214
更新日：2023/06/09
投稿日：2023/06/07
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/03/18 16:03
レンジで7分！トロ旨カレーうどん🧡🐽🧅🧄🫚🍛🍲💚🌶️💫✨ ☔️〜やる気出ず😹ちと肌寒い🥹､レンチンだけでできちゃうカレーうどん🧡🍲､具材🍄🟫ネギ💚やらいろいろ入れたなんねんけど、レンチンだけで、豚🐽や新玉ねぎ🧅や揚げさん🧡も入ってるし､仕上げのネギ💚はしっかりめにして､一味🌶️で､ちゃちゃっとランチや〆にはピッタリ〜💜🥳💫✨✨ ダシ🧡も効いて､ぽかぽか🧄🫚めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ DOKINさん🩵😸ありがと〜ございます💚🐶🐾
関連キーワード
- Artist
DOKIN
料理研究家・料理インスタグラマー
