副菜

【ほうれん草とベーコーンのバター醤油炒め】お弁当にも♪

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栄養満点、彩り満点💯 食べすぎ危険なほど美味しい、 我が家のほうれん草と ベーコーンのバター醤油炒めです。 小分けにして冷凍保存も可能ですよ♪ ぜひお試しください(*^^*)

材料3人分

  • ほうれん草
    1袋(200g)
  • ベーコン
    30〜50g
  • コーン
    大さじ2
  • A
    有塩バター
    10g
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 塩こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ほうれん草は2〜3cm幅に切り、流水で洗う。  ・ベーコンは1cm幅に切る。

  • 1

    ・ほうれん草は沸騰した湯で1分ほど茹がく。流水にさらしあら熱をとったら、水気をしっかりと絞る。

    【ほうれん草とベーコーンのバター醤油炒め】お弁当にも♪の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油小さじ1/2(分量外)をひき、ベーコンに焼き目がつくまで炒める。

    【ほうれん草とベーコーンのバター醤油炒め】お弁当にも♪の工程2
  • 3

    ほうれん草とコーンA 有塩バター10g、醤油小さじ1を入れたら、 バターを溶かしながら混ぜ合わせる。

    【ほうれん草とベーコーンのバター醤油炒め】お弁当にも♪の工程3
  • 4

    塩こしょうで味を整える

    【ほうれん草とベーコーンのバター醤油炒め】お弁当にも♪の工程4

ポイント

・ほうれん草は洗いやすいように先に切ってから茹でていますが、やりやすいやり方で茹でてくださいね。

作ってみた!

  • localnavi
    localnavi

    2026/02/19 19:13

    簡単にできて、家族が喜んで食べてくれるので、ほうれん草が旬の冬場はまさしくリピート確定です!
    localnaviの作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコーンのバター醤油炒め】お弁当にも♪)
  • yask
    yask

    2025/05/10 17:04

    バターと醤油だけでこんなに美味しくて簡単って最高!! 絶対リピート確定です^_^
    yaskの作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコーンのバター醤油炒め】お弁当にも♪)
  • 自炊くん
    自炊くん

    2025/03/27 01:34

    めっちゃ美味しかった!! 有塩バター売ってなくて、普通のバターで代用したんですけど、塩入れすぎてしまって、味少し濃くなってしまったの後悔です😭
    自炊くんの作ってみた!投稿(【ほうれん草とベーコーンのバター醤油炒め】お弁当にも♪)

質問

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