副菜

春菊副菜はこれに決まり!【春菊くるみ和え】

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10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

青菜の副菜=ごま和えですが、春菊ならおすすめはごま和えよりくるみ和え!春菊の苦みとの調和が最高です。 自家栽培の春菊。昔は苦手だったのですが最近は大好きな野菜になりました。年齢的なものかしら?? 春菊はくるみ和えか白和えが好きです。味噌汁に入れるのも好きだけど、子どもにウケない野菜なので、大人だけが食べる小鉢にすることが多いです。そんなにたくさん採れるわけでもないし買っても大した量じゃないので、子どもは食べなくていいよ!とニヤニヤしながらあきらめています。

材料2人分

  • 春菊
    80g
  • くるみ
    20g
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1弱
  • A
    味の素(無くても可)
    少々

作り方

  • 下準備
    春菊は洗い長さ4センチほどに切っておく。

    春菊副菜はこれに決まり!【春菊くるみ和え】の下準備
  • 1

    30秒ゆでて、ざるにあげる。 一旦水にさらし、ぎゅっと絞り水を切る。

    春菊副菜はこれに決まり!【春菊くるみ和え】の工程1
  • 2

    くるみ(ロースト済みのもの)は厚手の袋に入れたたく。 ※細かい部分と荒い部分があったほうが良い。

    春菊副菜はこれに決まり!【春菊くるみ和え】の工程2
  • 3

    A 砂糖小さじ2、醤油小さじ1弱、味の素(無くても可)少々を混ぜる。

    春菊副菜はこれに決まり!【春菊くるみ和え】の工程3
  • 4

    春菊とくるみを混ぜる。

    春菊副菜はこれに決まり!【春菊くるみ和え】の工程4

ポイント

生くるみの場合は160℃に予熱したオーブンで10分加熱。またはフライパンで乾煎り。 くるみを細かくするのはすり鉢があれば良いですが、あっても出すのが面倒なので、袋で。

作ってみた!

  • こざかな
    こざかな

    2024/05/20 16:09

    美味しかったです!
    こざかなの作ってみた!投稿(春菊副菜はこれに決まり!【春菊くるみ和え】)

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