主食
乗り切り節約レシピ♪厚揚げともやしの海苔塩炒め
15分
- エネルギー118kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質7.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
季節を問わず安くて便利な厚揚げともやしで作る簡単レシピ。さっと炒めるだけなので時短にも♪
作り方
下準備
厚揚げは油抜きをし、棒状に切る。- 1
フライパンに油を熱し、もやし、厚揚げの順に炒める。
- 2
塩を加えて味を調え、海苔をちぎり入れて混ぜ合わせる。
作ってみた！
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