副菜

5分で簡単 やみつき旨辛ちくわ

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5
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちくわを使ったスピードレシピです。たったの5分でやみつきな1品ができちゃいます。作り置きにもおすすめです。お弁当に入れても◎

材料2人分

  • ちくわ
    4-5本(1袋分お使いください)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • いりごま
    大さじ1
  • 万能ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    ちくわは5mm幅程度の斜め薄切りにする。

    5分で簡単 やみつき旨辛ちくわの下準備
  • 1

    ボウルにA 醤油大さじ1、ごま油大さじ1、コチュジャン小さじ1、砂糖小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、おろししょうが小さじ1/2をいれてよく混ぜ合わせる。ラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。

    5分で簡単 やみつき旨辛ちくわの工程1
  • 2

    ラップをとり、ちくわ、いりごま、万能ねぎを加えて全体をよく和える

    5分で簡単 やみつき旨辛ちくわの工程2
  • 3

    器に盛り、お好みで更にいりごまを振る。

    5分で簡単 やみつき旨辛ちくわの工程3

ポイント

辛いのが苦手な方は、コチュジャンの代わりに味噌を入れていただいてもおいしく召し上がれます。

作ってみた!

質問

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