汁物

野菜たっぷりミネストローネ

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30
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

野菜たっぷりのミネストローネレシピ。難しそうなミネストローネが切って煮込むだけでとっても簡単に!

材料4人分

  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    1/2本
  • セロリ
    1本
  • ミニトマト
    10-15個
  • ウインナー
    4本
  • コンソメ
    大さじ2
  • 4カップ
  • 塩胡椒
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはくし切りにする。にんじんは3mm幅程度のいちょう切りにする。セロリは3mm幅程度に切る。ウインナーは5mm幅程度の斜め切りにする。

    野菜たっぷりミネストローネの下準備
  • 1

    大きめの鍋に玉ねぎ、にんじん、セロリ、ミニトマト、ウインナー、コンソメ、水を入れて中火にかける。

    野菜たっぷりミネストローネの工程1
  • 2

    沸騰したら蓋をして弱火にし、20分から25分煮込む。

    野菜たっぷりミネストローネの工程2
  • 3

    蓋を開けて、塩胡椒で味を調え、仕上げにオリーブオイルを加える。

    野菜たっぷりミネストローネの工程3

ポイント

ミニトマトの代わりにカットトマト缶(1缶)を使っていただいてもおいしく召し上がれます。トマト缶で酸味が感じられる場合は、ウスターソースを隠し味程度に入れていただくか、コンソメをもう少々足してください。

作ってみた!

質問

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