主食
明太チーズのオートミールリゾット
投稿日2022/12/20
更新日2022/12/20
調理時間10分
明太とチーズの最高の組み合わせ！電子レンジで完結する絶品リゾット！小腹が空いたなぁ…。ダイエット中、何食べようかなぁと悩んだ時に！電子レンジで作ったとは思えない美味しさです。
材料1人分
- オートミール30g(インスタントオーツを使用)
- 水大さじ5(75ml)
- 牛乳100ml
- 白だし小さじ1
- ピザ用チーズ20g
- うちのめんたい切子2本(80g)
- 青ねぎ(小口切り)適宜
- 刻みのり適宜
作り方
ポイント
牛乳を豆乳に変えても！ 電子レンジでリゾットに作る場合は、インスタントオーツかクイックオーツの種類のオートミールがおすすめです！ #やまやタイアップ
- 準
うちのめんたい切子は、包丁などで皮から中身を出しておく。
- 1
耐熱容器に、オートミール、水を入れてよく混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。
- 2
1に牛乳、白だし、うちのめんたい切子の1本分を加えて混ぜ合わせ、ラップをかけて再度電子レンジ(600W)で2分加熱する。
- 3
2にピザ用チーズを加え、しっかりと混ぜ合わせる。
- 4
3を器に盛り付け、うちのめんたい切子1本分、お好みで青ねぎ(小口切り)と刻みのりをのせる。
レシピID
449342
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「明太子」の基礎
- Artist
moto
料理研究家
九州在住 ５歳と１歳の男の子４歳と０歳の女の子の４児の母 料理研究家として活動中 【著書】 出して焼くだけ！冷凍保存 de 朝ごパン ›› 料理初心者 さんにもわかりやすく ›› 作業時間は平均約１５分 ›› 誰でも知ってる身近な調味料で 節約しながら家族が満足できる 簡単時短レシピを紹介します！
