旨味と栄養たっぷりツナとひじきと小松菜の炊き込みご飯

材料3人分

• 人参
  1/2本
• 小松菜
  4株
• 乾燥ひじき
  5g
• ツナ缶
  1缶
• A
  めんつゆ2倍濃縮
  大さじ2
• A
  醤油
  小さじ2
• A
  酒
  小さじ2
• A
  みりん
  小さじ2
• A
  塩
  ふたつまみ
• 水
  適量
• 米
  2合

作り方

• 下準備
  乾燥ひじきは、水に戻す。

• 1

  人参は細切りに、小松菜は1cm幅に切る。

  
• 2

  お釜に2合分の洗ったお米、人参と小松菜、水に戻した乾燥ひじきとツナ缶、A めんつゆ2倍濃縮大さじ2、醤油小さじ2、酒小さじ2、みりん小さじ2、塩ふたつまみを入れ、2合のメモリまで水を注ぐ。

  
• 3

  炊飯器で炊く。

  
• 4

  全体をよく混ぜる。

  

ポイント

塩はお好みで調整してください。

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