副菜

~野菜のおつまみ~「紫キャベツのマリネ」

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馴染ませる時間を除く
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツのマリネは、私も大好きな副菜です。 紫キャベツではなく普通のキャベツでも美味しく出来ます♪ 沢山作ってもきっとぺろりと食べてしまいます! 洋食の付け合わせに、サラダに、 そしてお酒のおつまみにと大活躍のマリネ。 ぜひお試しください♪

材料6人分(作りやすい分量)

  • 紫キャベツ
    小1/2個(500g)
  • A
    赤ワインビネガー
    30ml(白ワインビネガーでも)
  • A
    にんにく
    1片
  • A
    大さじ1
  • A
    大さじ1/2弱
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1~2

作り方

  • 下準備
    ・紫キャベツを5㎝長さの千切りにする。 ・にんにくは包丁の腹を使って潰す。

  • 1

    A 赤ワインビネガー30ml、にんにく1片、水大さじ1、塩大さじ1/2弱、砂糖小さじ2を小鍋に入れて軽く煮立たせ、塩と砂糖を溶かす。 耐熱ボウルに紫キャベツを入れ、Aを熱いうちに掛けてよく混ぜ合わせる。

    ~野菜のおつまみ~「紫キャベツのマリネ」の工程1
  • 2

    オリーブオイルを加えてさらに全体をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分以上馴染ませる。

    ~野菜のおつまみ~「紫キャベツのマリネ」の工程2

ポイント

・紫キャベツの代わりに普通のキャベツでも美味しく出来ます。 ・普通のキャベツを使うなら白ワインビネガーを使って下さい。 ・好みでAに乾燥とうがらしを1本加えても。 ・翌日以降味が馴染んでどんどん美味しくなります。作り置きにも便利♪ ・冷蔵庫で5日程保存可能です。

作ってみた!

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