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    副菜

    ピーマンのしお昆布ツナ和え【作るの2分、食べるの秒】

    • 投稿日2024/03/16

    • 更新日2024/03/16

    • 調理時間3

    簡単で子供でも食べやすい味! 作るの2分、食べるの秒!

    材料2人分

    • ピーマン
      中3個
    • 塩昆布
      大さじ1
    • ツナ缶
      約40g
    • ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    電子レンジで加熱したピーマンの水分はお弁当に入れる場合はよく切ってください。

    • 1

      ピーマンはヘタとタネを取りを細切りにする。

      工程写真
    • 2

      耐熱容器に入れてふんわりとラップをして、1分半電子レンジで加熱する。

      工程写真
    • 3

      塩昆布、油を切ったツナ缶、ごま油を入れてよく混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    479463

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    アヤコ

    料理研究家

    • 食育インストラクター

    男の子3人の母。 毎日お弁当作りとごはん作り頑張っています。 日々の献立にはもちろん、お弁当にも入れられるようなおいしいレシピを研究しています! 簡単だけど美味しい、みんなが喜ぶ家庭料理を 投稿します! アヤコ 1982年生まれ、関東在住。 結婚するまで料理をしたことがなかった私が、夫のお弁当作りをきっかけに料理が大好きになりました。 インスタグラムにてお弁当や料理を投稿していたら、あれよあれよと言う間に20万人のかたにフォローしていただきました。 料理初心者だったころの気持ちを忘れずに、誰でも作れて、わかりやすいレシピの投稿を目指します。

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