簡単で子供でも食べやすい味! 作るの2分、食べるの秒!
電子レンジで加熱したピーマンの水分はお弁当に入れる場合はよく切ってください。
ピーマンはヘタとタネを取りを細切りにする。
耐熱容器に入れてふんわりとラップをして、1分半電子レンジで加熱する。
塩昆布、油を切ったツナ缶、ごま油を入れてよく混ぜる。
479463
アヤコ
料理研究家
男の子3人の母。 毎日お弁当作りとごはん作り頑張っています。 日々の献立にはもちろん、お弁当にも入れられるようなおいしいレシピを研究しています! 簡単だけど美味しい、みんなが喜ぶ家庭料理を 投稿します! アヤコ 1982年生まれ、関東在住。 結婚するまで料理をしたことがなかった私が、夫のお弁当作りをきっかけに料理が大好きになりました。 インスタグラムにてお弁当や料理を投稿していたら、あれよあれよと言う間に20万人のかたにフォローしていただきました。 料理初心者だったころの気持ちを忘れずに、誰でも作れて、わかりやすいレシピの投稿を目指します。