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    材料3つ!レンジでオートミール蒸しパンの作り方!

    • 投稿日2022/06/22

    • 更新日2022/06/22

    • 調理時間10(加熱時間は除く。)

    今回はオートミール蒸しパンの作り方です。 材料3つ、砂糖もベーキングパウダーもなし。 レンジで作れてしまいます。 しっとり感ともっちり感。 ダイエット中にぴったりな1品です。 低糖質なオートミール蒸しパンに仕上げました。

    材料15×13cmタッパー

    • オートミール
      80g
    • バナナ
      2本
    • 2個

    作り方

    ポイント

    回らないレンジの場合は 数回まわしながら加熱してください。

    • 1

      ボウルにバナナを入れて、 フォークなどでペースト状になるまで潰す。

    • 2

      オートミールを入れてよく混ぜる。

    • 3

      卵を入れてよく混ぜる。

    • 4

      タッパーに生地を入れ、 500wの電子レンジで5分加熱する。

    • 5

      しっかりと粗熱をとり、 タッパーから外して切り分ける。

    レシピID

    439219

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