デザート

PR:アーラ・フーズ・イングレディエンツ・ジャパン株式会社

おやつに♪クリームチーズ入りかぼちゃの茶巾しぼり

印刷する

埋め込む

5

ダイエット中におすすめ!バターなどを使わず、お砂糖も使ってないのに満足度が高いデザート! かぼちゃが少しだけ余ってしまった…というときにもおすすめですよ。 #アーラフーズタイアップ

材料2人分

  • かぼちゃ
    100g
  • レーズン
    大さじ1
  • 牛乳
    大さじ1
  • クリームチーズ
    小さじ1/2
  • 少々

作り方

  • 下準備
    レーズンは細かく刻んでおく。

    おやつに♪クリームチーズ入りかぼちゃの茶巾しぼりの下準備
  • 1

    かぼちゃは角切りにして皮をむく。耐熱容器にいれラップをし、600Wで2分30秒電子レンジにかける。

    おやつに♪クリームチーズ入りかぼちゃの茶巾しぼりの工程1
  • 2

    ①をつぶし、牛乳、塩、レーズンをくわえまとめる。

    おやつに♪クリームチーズ入りかぼちゃの茶巾しぼりの工程2
  • 3

    ラップやさらしなどに②をおき、中央をくぼませクリームチーズをのせる。さらにその上から少量の②をのせて、茶巾搾りにする。

    おやつに♪クリームチーズ入りかぼちゃの茶巾しぼりの工程3

ポイント

かぼちゃの代わりにさつまいもでも美味しくできます。 甘さを加えたいときは少しお砂糖を足してみてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら