主食
【冷凍野菜で簡単】枝豆と豆腐の混ぜご飯
5分
- エネルギー435kcal
- 炭水化物70.8g
- 脂質8.2g
- たんぱく質17.5g
- 糖質65.3g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
えだまめ、豆腐入りの豆たっぷりのごはん。今日はおかずを作りたくない.....なんて時に、インスタントの味噌汁と合わせれば、おかずなしでも満足度◎ おにぎりにして、頑張る受験生を応援する夜食メニューとしてももってこいです。
ポイント
豆腐は混ぜながら炒ってください。豆腐の水分が少なくなると、蒸発する音が小さくなり、豆腐が鍋にくっつくようになります。そのタイミングで、白だしを加えてください。
レシピID：383843
更新日：2019/12/23
投稿日：2019/12/23
