主食

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海のとろろ麺

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解凍時間を除く

めかぶ、わかめ、もずく入りの「海のとろろ」と納豆を合わせ、うどんにのせるだけのスピード主食。 ねばとろ具材でスルスルっと食べられる、手軽でヘルシーなうどんです。

材料1人分

  • うどん(冷凍)
    1玉
  • 海のとろろ
    1パック(35g)
  • 納豆
    1パック
  • 温泉卵
    1個
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 下準備
    材料はこちら。 海のとろろは冷蔵庫または常温において解凍しておく。

    海のとろろ麺の下準備
  • 1

    うどん(冷凍)は袋の表示時間通りに電子レンジで加熱する(または熱湯でゆでる)。冷水でしめ、ざるにあげて水気を切る。

    海のとろろ麺の工程1
  • 2

    ボウルに海のとろろ、納豆(付属のタレは使用しない)を入れて混ぜる。

    海のとろろ麺の工程2
  • 3

    器に1のうどんを盛り、2、温泉卵の順にのせ、青ねぎ(小口切り)を散らす。

    海のとろろ麺の工程3

ポイント

・うどんの水気はしっかり切ってください。うどんのほか、そうめんでもアレンジできます。 ・ほんのり昆布風味なのでそのままでも食べられますが、しっかりとした味付けがお好みの場合は、お好みで醤油や納豆のタレをかけてお召し上がりください。 ・株式会社カネカシーフーズの「海のとろろ」を使用しています。

作ってみた!

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