パンにとても合う鶏肉料理のレシピです^^♪ おもてなしにもおススメ! ⭐︎オリーブ油 オリーブ油は高カロリーですが、糖質ゼロなので糖質制限中の方にもオススメ♪
バジルの他に、タイムなどお好みのハーブでも美味しくできます^^ 冷蔵で3日程、冷凍で2週間程保存できます♪
鶏もも肉は一口大に切り、塩コショウを振っておく。 A レモン汁大さじ1、オリーブ油大さじ2、はちみつ小さじ1.5、塩コショウ適量、バジル適量を合わせておく。
レモンの輪切りはイチョウ切りにする。 またレモン汁を用意する。
フライパンにオリーブ油をひき、弱目の中火で4〜5分、返して蓋をし弱火で4〜5分焼き、火を通す。
火を止め、キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、A レモン汁大さじ1、オリーブ油大さじ2、はちみつ小さじ1.5、塩コショウ適量、バジル適量を合わせる。 器に盛り、レモンを飾る。
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ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ 身近な食材を使用し、料理初心者でも簡単で作りたくなるようなレシピをお届けしたいと思っています! また栄養ポイントも分かりやすく紹介します🥬🥣 instagram📸gukkki____ing2