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    主菜

    爽やかな香りが広がる!鶏肉の簡単レモンハーブマリネ

    • 投稿日2022/05/11

    • 更新日2022/05/11

    • 調理時間20

    パンにとても合う鶏肉料理のレシピです^^♪ おもてなしにもおススメ! ⭐︎オリーブ油 オリーブ油は高カロリーですが、糖質ゼロなので糖質制限中の方にもオススメ♪

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      500g(2枚)
    • 塩コショウ
      適量
    • レモンの輪切り
      2〜3枚
    • A
      レモン汁
      大さじ1
    • A
      オリーブ油
      大さじ2
    • A
      はちみつ
      小さじ1.5
    • A
      塩コショウ
      適量
    • A
      バジル
      適量
    • オリーブ油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    バジルの他に、タイムなどお好みのハーブでも美味しくできます^^ 冷蔵で3日程、冷凍で2週間程保存できます♪

    • 鶏もも肉は一口大に切り、塩コショウを振っておく。 A レモン汁大さじ1、オリーブ油大さじ2、はちみつ小さじ1.5、塩コショウ適量、バジル適量を合わせておく。

      工程写真
    • 1

      レモンの輪切りはイチョウ切りにする。 またレモン汁を用意する。

      工程写真
    • 2

      フライパンにオリーブ油をひき、弱目の中火で4〜5分、返して蓋をし弱火で4〜5分焼き、火を通す。

    • 3

      火を止め、キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、A レモン汁大さじ1、オリーブ油大さじ2、はちみつ小さじ1.5、塩コショウ適量、バジル適量を合わせる。 器に盛り、レモンを飾る。

      工程写真
    レシピID

    436950

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