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市販のシューマイを使用し、すぐにできる♪簡単なのに豪華レシピです^^ この鍋ひとつでみんな大満足♪ ⭐︎冷え性改善に役立つ食べ物とは?! 冷え性は自律神経の乱れ、運動不足、食事の偏りなどが原因といわれています。 東洋医学の考えでは、食べ物には身体を温めるものと冷やすものがあります。冷え性を改善するには、身体を温める食べ物をとると良いといわれています^^ 例えば、にら・しょうが・ねぎ・ごぼう・大根・いわし・さつまいも等
にらは、加熱しすぎないように最後に加えてください〜^^ もやしやきのこ類を加えても美味しいです♪
にらは3〜4センチ幅に切る。白菜は2センチ幅に切る。木綿豆腐は一口大に切る。
鍋にA 水3カップ、鶏ガラスープの素小さじ2を入れて火にかけ、煮立ったらシューマイ(市販のもの)、白菜、木綿豆腐を加える。3分程煮たら、にらと塩コショウを加えて火を止める。 皿に盛り、ラー油を振る。
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ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ 身近な食材を使用し、料理初心者でも簡単で作りたくなるようなレシピをお届けしたいと思っています! また栄養ポイントも分かりやすく紹介します🥬🥣 instagram📸gukkki____ing2