主菜
市販de簡単♪シューマイ鍋
投稿日2023/01/03
更新日2023/01/03
調理時間10分
市販のシューマイを使用し、すぐにできる♪簡単なのに豪華レシピです＾＾ この鍋ひとつでみんな大満足♪ ⭐︎冷え性改善に役立つ食べ物とは？！ 冷え性は自律神経の乱れ、運動不足、食事の偏りなどが原因といわれています。 東洋医学の考えでは、食べ物には身体を温めるものと冷やすものがあります。冷え性を改善するには、身体を温める食べ物をとると良いといわれています＾＾ 例えば、にら・しょうが・ねぎ・ごぼう・大根・いわし・さつまいも等
材料2人分
- シューマイ(市販のもの)小8〜10個
- にら1/2束
- 白菜1/8株
- 木綿豆腐1/2丁
- A水3カップ
- A鶏ガラスープの素小さじ2
- 塩コショウ適量
- ラー油適量
作り方
ポイント
にらは、加熱しすぎないように最後に加えてください〜＾＾ もやしやきのこ類を加えても美味しいです♪
- 準
にらは3〜4センチ幅に切る。白菜は2センチ幅に切る。木綿豆腐は一口大に切る。
- 1
鍋にA 水3カップ、鶏ガラスープの素小さじ2を入れて火にかけ、煮立ったらシューマイ(市販のもの)、白菜、木綿豆腐を加える。3分程煮たら、にらと塩コショウを加えて火を止める。 皿に盛り、ラー油を振る。
レシピID
451548
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ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook
