副菜
さっぱり爽やか！かぶのはちみつ梅和え
投稿日2024/02/14
更新日2024/02/14
調理時間10分
さっぱりした和食の副菜が欲しいときにおすすめ！♪ 爽やかなかぶに、酸味のある梅干しにはちみつの優しい甘さが加わって美味しい！＾＾ ヘルシーなのでダイエット中の副菜にも♪ ⭐︎かぶは葉にも栄養が隠されている？！！ かぶの白い根の部分は淡色野菜、葉の部分は緑黄色野菜で、それぞれ違った栄養効果があります。しかし、根に比べて葉に含まれるビタミンCは4倍もの量になります。 葉も捨てずに食べることがオススメ♪
材料2人分
- かぶ2個(200g)
- 梅干し1個
- Aはちみつ小さじ1
- A米油小さじ1/2
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ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook
