副菜
さっぱり爽やか！かぶのはちみつ梅和え
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質1.2g
- たんぱく質0.8g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっぱりした和食の副菜が欲しいときにおすすめ！♪ 爽やかなかぶに、酸味のある梅干しにはちみつの優しい甘さが加わって美味しい！＾＾ ヘルシーなのでダイエット中の副菜にも♪ ⭐︎かぶは葉にも栄養が隠されている？！！ かぶの白い根の部分は淡色野菜、葉の部分は緑黄色野菜で、それぞれ違った栄養効果があります。しかし、根に比べて葉に含まれるビタミンCは4倍もの量になります。 葉も捨てずに食べることがオススメ♪
ポイント
かぶは皮を剥かなくても美味しく食べられます＾＾ 小さめのかぶのほうが柔らかいものが多いです〜♪ 2〜3日冷蔵保存可能
レシピID：477426
更新日：2024/02/14
投稿日：2024/02/14
