副菜

米粉でサクサク♡フライドズッキーニのスパイシー風味

Name: 米粉でサクサク♡フライドズッキーニのスパイシー風味
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ズッキーニ 1本; 米粉 大さじ1; カレー粉 小さじ1/2; 塩 小さじ1/2; 粉チーズ 小さじ1; オリーブ油 小さじ4

写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

15分

エネルギー165kcal
炭水化物17.8g
脂質9.5g
たんぱく質2.8g
糖質15.2g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じっくり焼いたズッキーニをスパイシーな味付けで食べる絶品レシピです♡ ズッキーニだけで満足な一品♪ お弁当にもオススメです＾＾ ⭐︎ズッキーニを食べて美肌作りをしようズッキーニは糖質は低く、低カロリーです。またズッキーニはビタミンCが豊富。コラーゲンの生成を助けたり、メラニン色素の過剰生成を抑えたりし美肌作りに効果的といわれています。また強い抗酸化作用があり、有害な活性酸素から身体を守ってくれます。