
旬のれんこんを使ったボリューム満点のはさみ焼き♡ 肉だねにもれんこんを入れているのでシャキシャキ食感も楽しめます♪ 甘辛ダレで絶品♡お弁当にもオススメです^^ ⭐︎ビタミンCを摂りたいときはれんこんがオススメ れんこんにはビタミンCが豊富。 れんこんはでんぷん質が多く、加熱してもでんぷん質がビタミンCを保護してくれます。 そのため揚げ物などの加熱調理をしてもビタミンCの損失を抑えられるんです。
れんこんの大きさはバラバラのため、れんこんの輪切りの枚数に合わせて、肉だねを丸めてください。 焼く際、肉だねが分厚く火が通りにくい場合は、初めから蓋をして焼いてください。
レシピID:514387
更新日:2025/11/25
投稿日:2025/11/25

2025/12/03 15:09


ぐっキング
管理栄養士