汁物

ふわとろ簡単スープ【ニラたまコーン中華スープ】

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しい時のもう一品に5分で完成のスープです。片栗粉が入ることで、とろみが付いて冷めにくく具が沈みにくい♪卵たった1個でふわとろのスープが出来上がります。

材料2人分

  • 1個
  • にら
    1/4束(25g)
  • ホールコーン
    60g
  • 400ml
  • 鶏がらスープの素
    小さじ2
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    小さじ4

作り方

  • 下準備
    A 片栗粉小さじ2、水小さじ4を混ぜて≪水溶き片栗粉≫を作る。

  • 1

    にらは5㎜幅に切る。

    ふわとろ簡単スープ【ニラたまコーン中華スープ】の工程1
  • 2

    鍋に水・ホールコーン・鶏がらスープの素を入れ、火にかけ沸騰させて中火にして塩・こしょうを加えて味をととのえる

    ふわとろ簡単スープ【ニラたまコーン中華スープ】の工程2
  • 3

    ≪水溶き片栗粉≫を回し入れ、よく混ぜながら加熱を続け、とろみをつける

    ふわとろ簡単スープ【ニラたまコーン中華スープ】の工程3
  • 4

    ボウルに卵を割入れ菜箸で溶き、菜ばしに卵を伝わせながら鍋に回し入れる。

    ふわとろ簡単スープ【ニラたまコーン中華スープ】の工程4
  • 5

    にらを加えてひと混ぜして火を止め、お椀に盛り付ける。

    ふわとろ簡単スープ【ニラたまコーン中華スープ】の工程5

ポイント

・≪水溶き片栗粉≫は片栗粉がすぐに沈みます。鍋に入れる直前によく混ぜてから使用しましょう。

作ってみた!

  • あぴこ
    あぴこ

    2023/08/02 08:43

    半分余っていたニラを美味しくいただきました。暑くて冷たいものを食べることが多いですが、温かいスープもよかったです。
    あぴこの作ってみた!投稿(ふわとろ簡単スープ【ニラたまコーン中華スープ】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら