汁物

【豚バラとザーサイの中華スープ】

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10
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余ったザーサイの使い道にお困りではありませんか? ザーサイ入りの豚肉たっぷりボリューミーな中華スープはいかがでしょう。 簡単10分で作れるスープです。

材料2人分

  • 豚ばら薄切り肉
    120g
  • ザーサイ
    20g
  • 小ねぎ
    適量
  • おろししょうが
    小さじ1/2
  • 400ml
  • 大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1/2
  • A
    淡口醤油
    小さじ1
  • A
    適量
  • A
    こしょう
    適量
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    小ねぎは小口切りにする。 豚ばら薄切り肉は食べやすい大きさ(4等分)に切る。

  • 2

    熱したフライパンに豚ばら薄切り肉を入れて中火で炒める。 肉に焼き色がしっかりついたら、おろししょうが・ザーサイを加えて炒める。

    【豚バラとザーサイの中華スープ】の工程2
  • 3

    全体に油が回ったら水・酒を加えて強火にして、ひと煮立ちさせる。 中火にしてアクをすくいとり、3分加熱する。

    【豚バラとザーサイの中華スープ】の工程3
  • 4

    A 鶏がらスープの素大さじ1/2、淡口醤油小さじ1、塩適量、こしょう適量を加えて味をととのえ火を止め、ごま油を加える。

    【豚バラとザーサイの中華スープ】の工程4
  • 5

    スープ碗に盛り付け、小ねぎを散らす。

    【豚バラとザーサイの中華スープ】の工程5

ポイント

・ザーサイの塩分は商品によって異なります。味をととのえる際に塩加減は調整してください。 ・ごま油の代わりにラー油を加えても美味しいです。

作ってみた!

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