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    だしうま本格カレーうどん【トマトチーズカレーうどん】

    • 投稿日2024/03/08

    • 更新日2024/04/30

    • 調理時間15

    下味付きの鰹節屋の割烹だしパックを使えば、おうちで本格カレーうどんが作れます。 だしパックの中身をそのまま使えるので、だしをとる手間もなく、濃いだしの味が楽しめます。 トマトとチーズを加えてちょっぴり洋風に。 だしの味とトマトの相性は◎です。

    材料2人分

    • 冷凍うどん
      2玉
    • 豚肉(切り落とし)
      150g
    • 油揚げ
      1枚
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • ミディトマト
      4個
    • ねぎ
      適量
    • ピザ用チーズ
      30g
    • おろししょうが
      小さじ1/2
    • おろしにんにく
      小さじ1/2
    • カレー粉
      大さじ2
    • サラダ油
      小さじ3
    • 鰹節屋の割烹だしパック
      2袋
    • 600ml
    • A
      片栗粉
      大さじ1と1/2
    • A
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ・カレー粉を加えたら全体になじむまでよく炒めましょう。よく炒めると粉っぽさがなくなります。 ・ミディトマトはトマト1個に代用可能です。くし形に6~8個に切り分けてください。

    • 鰹節屋の割烹だしパックは袋から中身を出す。 A 片栗粉大さじ1と1/2、水大さじ2を混ぜて水溶き片栗粉を作る。

    • 1

      冷凍うどんは袋の表示時間通りに電子レンジで加熱する。

      だしうま本格カレーうどん【トマトチーズカレーうどん】の工程1
    • 2

      油揚げは2cm幅の短冊切りにする。 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 ミディトマトはへたを取り、縦に半分に切る。 ねぎは斜めに切る。

      だしうま本格カレーうどん【トマトチーズカレーうどん】の工程2
    • 3

      熱したフライパンにサラダ油小さじ1をひき、ミディトマトを中火でさっと炒めて一旦取り出す。

      だしうま本格カレーうどん【トマトチーズカレーうどん】の工程3
    • 4

      フライパンにサラダ油小さじ2を足し、豚肉(切り落とし)、 おろししょうが、おろしにんにくを入れて中火で炒める。肉の色が変わったら、玉ねぎを加えて炒め、全体に油が回ったらカレー粉を加えて全体になじむまでよく炒める。

      だしうま本格カレーうどん【トマトチーズカレーうどん】の工程4
    • 5

      水、鰹節屋の割烹だしパックの中身、油揚げを加えて火を強め、沸騰したら中火で5分煮る。

      だしうま本格カレーうどん【トマトチーズカレーうどん】の工程5
    • 6

      水溶き片栗粉を回し入れて混ぜ、ミディトマトを戻し入れてとろみが付いたら火を止める。

      だしうま本格カレーうどん【トマトチーズカレーうどん】の工程6
    • 7

      丼に1のうどんを入れ、6のカレーをかける。仕上げにピザ用チーズをのせて余熱で溶かし、ねぎをのせる。

      だしうま本格カレーうどん【トマトチーズカレーうどん】の工程7
    レシピID

    478940

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    すずめ

    元病院管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士

    岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!

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