副菜

優しい味です!小松菜の煮浸し

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

超簡単一品ですね。

材料4人分

  • 小松菜
    1杷
  • 油揚げ
    2枚
  • ちくわ
    2本程度
  • A
    200ml
  • A
    顆粒和風だしの素
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    白だし
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    小松菜、油揚げ、ちくわを食べやすい大きさに切る。

  • 2

    A 水200ml、顆粒和風だしの素小さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、白だし小さじ2、砂糖小さじ1を鍋に入れ一煮立ちさせる。

  • 3

    2に小松菜、油揚げ、ちくわを入れ、小松菜がしんなりするまで2-3分煮る。

ポイント

火を通し過ぎずに、最後は余熱で仕上げる感じで十分です。

作ってみた!

質問

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