本格的な夏を前に、おいしく食べて整える♩3日間献立

ごはんがすすむトンテキ風炒めを主役に、さっぱり食べられるトマトと大葉のマリネ、野菜たっぷりの味噌ラーメン風スープを合わせました。満足感がありながらも重たすぎず、夏本番を前にしっかり食べて整えたい日におすすめの献立です。

シャキホク食感が楽しめる長芋と大葉の肉巻きに、レンジで手軽なうまツナ和え、やさしい味わいのトマたまスープを合わせました。食感や彩りも楽しめる組み合わせで、最後まで飽きずにおいしくいただける献立です。

鮭とじゃがいものうま塩ガーリックソテーを主役に、食材2つで作れる人参のうまツナ和えと、やさしい味わいの豆苗としめじのふわたまスープを組み合わせました。お魚が主役でも食べ応えがあり、野菜もしっかり摂れる満足感のある献立です。