こんがり焼いた豚肉と、甘みがぐんと引き立った焼きピーマンに、旨みたっぷりのねぎだれを合わせた、ごはんがすすむ一品です✨

ピーマンは焼くことで青臭さが和らぎ、やさしい甘みが楽しめます。たっぷりのねぎだれが豚肉によく絡み、あとを引くおいしさです。

ごはんがすすむおかずとして、ぜひお試しください😌

豚肉と焼きピーマンのうまネギだれ

トマトとはんぺんで作る、あと一品にぴったりの簡単副菜です🍅

塩昆布の旨みと塩麹のやさしい塩味で、調味料はシンプルなのに満足感たっぷり。
ふんわりはんぺんがトマトのジューシーさとよく合い、さっぱりと食べられます☺️
シュワシュワした食感もまた楽しんでください✨

トマトとはんぺんのうま塩昆布和え

野菜をたっぷり食べたい日にぴったりの、ほっとする味わいのスープです☺️

ごま油で炒めた野菜の甘みに、味噌と醤油麹の旨みを合わせて、まるで味噌ラーメンのようなコク深い味わいに仕上げました✨

お肉なしでも満足感たっぷり！10分で手軽に作れるので、忙しい日にもおすすめです。

野菜たっぷり♩味噌ラーメン風スープ

豚肉と焼きピーマンのうまネギだれと簡単副菜とスープの献立

にんにくの香ばしい風味と甘辛い醤油だれが食欲をそそる、ごはんがすすむひと皿です✨

豚肉は塩麹に漬けてからひと口大に切ることで、やわらかくジューシーな仕上がりに。焼いたあとに切る手間がなく、食べやすいのも嬉しいポイントです。

忙しい日の晩ごはんにはもちろん、お弁当のおかずにもおすすめ。ぜひできたての熱々を味わってみてくださいね☺️

にんにく醤油でごはんがすすむ♩豚肉のひと口ソテー

ポリポリ食感が止まらない、やみつききゅうりです🥒✨
塩麹のやさしい旨みに、ごま油のコクと柚子胡椒のピリッとした辛みがアクセント。あと一品やおつまみにもぴったりで、切って和えるだけなのでお手軽に作れます♩

やみつきピリ辛きゅうり

トマトのうま味と甘みをたっぷり味わえる、とろみのある卵スープです🍅

ほんのり香るカレー風味が食欲をそそり、いつものトマトスープとはひと味違ったおいしさに♩

ふんわり卵とやさしいとろみで飲みやすく、忙しい日のあと一品にもおすすめです✨

ほんのりカレー風味♩トマたまスープ

豚肉のひと口ソテーと簡単副菜とスープの献立

鶏むね肉で作る、ヘルシーだけど食べ応えのあるスティックチキンです。塩麹とマヨネーズの下味でしっとりやわらかく仕上がり、カレーの香りが食欲をそそります✨

サクッと軽い食感でパクパク食べられ、気づけば手が伸びるおいしさ♩
ご飯のおかずにはもちろん、おつまみやお弁当、おうちランチにもおすすめです☺️

パクパク止まらない♩カレースティックチキン

トマトとカニかまを、ぽん酢ベースでさっぱりと和えた簡単副菜です。
塩麹を加えることで、トマトの甘みやカニかまの旨味がやさしく引き立ち、まろやかな味わいに仕上げました。

ごま油のコクと、大葉の爽やかな香りも相性抜群。
切って和えるだけで手軽に作れ、あともう一品欲しい時にもぴったりです。

彩りもよく、食卓がぱっと明るくなるひと皿。
暑い日にもさっぱりと食べやすい副菜です🍅✨

切って和えるだけ♩トマトとカニかまのさっぱり和え

わかめと長ネギの香りに、塩麹のやさしい旨みを重ねた、あっさりとしたスープです。

キャベツの甘みもじんわり広がり、ほっとする味わいです。さっと作れて、あと一品や体を労りたい日にぴったり。仕上げにラー油をたらして、味の変化も楽しめます。

スープでおいしく腸活、いかがですか✨

ゆるりと腸活♩わかめと長ネギのうま塩スープ

カレースティックチキンと簡単副菜とスープの献立

トマト

カニかま

大葉

ぽん酢

塩麹

ごま油

乾燥わかめ

キャベツ

長ねぎ

塩麹・酒

鶏がらスープの素

おろし生姜

ラー油

鶏むね肉

マヨネーズ

カレー粉・おろしにんにく

パン粉

揚げ油

しめじ

玉ねぎ

カレー粉

片栗粉

人参

もやし

コーン

醤油麹

味噌・酒

おろしにんにく

粗挽き黒胡椒

豚ロース厚切り

にんにく

薄力粉

醤油・酒・みりん・水

砂糖

サラダ油

きゅうり

酒、みりん

柚子胡椒

白ごま

豚ロース薄切り肉

ピーマン

長ネギ

酒・みりん

オイスターソース

おろしにんにく・生姜

はんぺん

塩昆布

白いりごま