ごはんがおいしい秋に♩3日分の献立

とろりんとした茄子と豚肉を、食欲そそる生姜焼きがメインです。 副菜には、人参と貝割れ菜のツナマヨサラダを添えて、彩りと食感をプラスしました。 汁ものは、きのこと玉ねぎの旨みを楽しむシンプルなスープに。 ごはんがすすむ主菜を中心に、野菜もしっかり楽しめる献立です☺️

豚こま肉で手軽に作る、レバニラ風炒めが主役です✨ シャキッとしたニラともやしをたっぷり合わせて、食べごたえのあるひと皿に。 副菜にはトマトとちくわのねぎだれサラダを添え、みずみずしさをプラスしました。 わかめと長ねぎのうま塩スープを合わせて、メリハリよく楽しめる献立です😌

ほっとする甘辛味のおかずを囲む献立です✨ 鶏肉とじゃがいもは、照りよくこっくりとした味わいに。 ピーマンのごまツナ和えを添えて、ほどよい食感と彩りを加えました。 仕上げは野菜たっぷりの味噌スープで、ほっとひと息。 身近な食材で作れる、普段の食卓にうれしい組み合わせです😊