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旨みたっぷり♩エビときのこのピラフ

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  • 30

フライパン1つで簡単お手軽に仕上げる、エビときのこのピラフです。 エビときのこの旨みたっぷりのピラフは、家族にも大好評!フタを開けた時の良い香りはたまりません。 エビを塩麹で揉み込むひと手間で、驚くほど生臭みが消えて旨みたっぷり、エビがぷりっぷりに仕上がるんです。塩麹をお使いの方はぜひお試しされてみてください。 フライパンそのままや、大皿でどーんと出せば、おもてなし料理にもなります。 ぜひぜひお試しください。

材料(3〜4人分)

  • 冷凍むきエビ
    10尾程度
  • 塩麹
    大さじ1
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しめじ
    1/2パック
  • エリンギ
    1本
  • ベーコン
    30g
  • 2合
  • A
    400ml
  • A
    顆粒コンソメ
    大さじ1
  • A
    塩・こしょう
    少々
  • バター
    20g
  • 粗挽き黒胡椒
    お好みで

作り方

  • 1

    冷凍むきエビは解凍して、塩麹を揉み込む。玉ねぎとエリンギは薄切りに、しめじは小房に分ける。ベーコンは5mm幅に切る。

    旨みたっぷり♩エビときのこのピラフの工程1
  • 2

    フライパンを中火にかけて半量のバター(10g)をひき、エビを焼く。両面色が変わったら、一旦バットなどに取り出す。

    旨みたっぷり♩エビときのこのピラフの工程2
  • 3

    そのままのフライパンに残りのバター(10g)を入れ、玉ねぎを炒め、しんなりしたらしめじ、エリンギ、ベーコンを加えて炒め合わせる。

    旨みたっぷり♩エビときのこのピラフの工程3
  • 4

    全体がしんなりしてきたら、米を入れて炒める。米が少し透き通ってツヤツヤになってきたらA 水400ml、顆粒コンソメ大さじ1、塩・こしょう少々を加える。

    旨みたっぷり♩エビときのこのピラフの工程4
  • 5

    沸騰したら弱火にし、エビを戻し入れる。フタをして、弱火のまま12分加熱したら火を止め、そのまま10分蒸らす。

    旨みたっぷり♩エビときのこのピラフの工程5
  • 6

    底からはがすように混ぜ合わせ、器に盛る。お好みで粗挽き黒胡椒をふる。

    旨みたっぷり♩エビときのこのピラフの工程6

ポイント

・塩麹が無い場合は、塩小さじ2/3+酒大さじ1で代用されてください。 ・お米は洗わずに使います。薄く透き通ってツヤがでるまでしっかり炒めることで、おいしく炊き上がります。 ・火加減は、蓋をしたら弱火にしてください。強すぎると焦げ、弱すぎるとベチャッとした仕上がりになります。また、蒸らし時間が短すぎるとお米の芯が残ってしまうため、気をつけてください。

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ここえみ
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ここえみ

栄養士・発酵食品ソムリエ

  • 栄養士
  • 発酵食品ソムリエ

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