主菜
【子どもパクパク】優しい牛丼
20分
- エネルギー685kcal
- 炭水化物56.8g
- 脂質38.5g
- たんぱく質22.8g
- 糖質54.2g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こどももパクパク進む！甘酒で優しい味付けの牛丼です。 玉ねぎを切って、材料を全て入れて煮込むだけ！ 具を冷凍しておくと、すぐに食べられて更に便利です♩
作り方
- 1
フライパンに、くし切りした玉ねぎ、牛バラ薄切り肉、A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、甘酒（米麹の甘酒）大さじ2、水200mlを入れて中火にかける。
- 2
蓋をして中火で15分煮る。
- 3
器に温かいご飯を盛り、2を盛り付けていりごまをふる。
