夏休みはラクしたい♪【ボリューム麺料理の2品献立】3日間

夏野菜をたっぷり使った献立です。さっぱりしているけど、実はとってもボリューム満点の2品を組み合わせました♪ まるごと茄子をレンジにかけている間に、そうめんはパパッと作れます。

そうめんにやサバ缶、主菜にはささみを使って、たんぱく質がたっぷりの成長期のお子さんにも是非食べて欲しい献立です。 トースターでささみピザをトースターにかけている間に、そうめんが作れちゃいます♪

冷蔵庫の残り野菜などをドンドン消費できちゃう簡単・節約メニューです。焼きうどんの野菜は、冷蔵庫と相談して野菜チェンジもOK。サラダを和える直前まで作っておき、うどん調理にすると、時間のロスが少なくてスムーズです。