汁物
ほっと優しい♪白菜とコーンのミルクスープ
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物12.7g
- 脂質9.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質11.2g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
家にある材料で簡単に作れて、ほっと落ち着くミルクスープです♪ パスタの献立の時や、朝ごはんにパンと一緒に飲むのもおすすめです。
材料2人分
- 白菜1/8(100g)
- コーン缶55g(ミニサイズ)
- Aバター10g
- A水150ml
- A牛乳150ml
- Aコンソメ小さじ2
- A砂糖ひとつまみ
- A塩こしょう少々
- 黒こしょう少々
作り方
下準備
特になし。- 1
片手鍋にバターを溶かし、３cm幅程にざく切りにした白菜、水気を切ったコーン缶を加え、中火で炒める。
- 2
A バター10g、水150ml、牛乳150ml、コンソメ小さじ2、砂糖ひとつまみ、塩こしょう少々を入れ、沸騰しない程度の中火で５分ほど煮る。
- 3
お皿によそって、お好みで黒こしょうをふりかける。
作ってみた！
キャピタン2025/04/21 23:45
レモンプディングを作った鍋で作りました！ 鍋についている生クリーム、レモン、砂糖が、美味しいスープになる！鍋の洗い物が楽になる！ということでスープを作りました😊 アーモンドミルクを使いました✨ 白菜の代わりにキャベツで代用！こちらも芯などの固い部分が残っていたのでスープを作るのにちょうど良かったです⭐️ しんなりするまでよく炒めました！乾燥パセリを散らしていただきました🌿✨ ほんのりレモンの味がする甘めのスープになり、とても美味しくいただきました⭐️ にこはるさん、素敵なレシピありがとうございます💕
