主菜

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[椎茸のしっとり塩つくね]決め手は減塩液体塩こうじ♪

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しいたけのうま味や香りを引き立てる、減塩液体塩こうじを活用した鶏つくね。 こうじの力でふっくらやわらかで、冷めてもパサつかずジューシーな仕上がりに◎ 減塩液体塩こうじをベースにお酢を効かせた甘塩タレがあとを引くおいしさです。 卵白もムダなく使い、卵黄を添えていただきます✨

材料3人分(直径約6cmのしいたけ8~9個分)

  • 鶏むね肉(皮なし)
    1枚(280~300g)
  • しいたけ
    8~9個
  • 減塩液体塩こうじ
    大さじ1
  • 1個
  • 片栗粉
    大さじ1
  • A
    減塩液体塩こうじ
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    小さじ1(純米酢を使用)
  • サラダ油
    適量
  • レタス
    適宜

作り方

  • 下準備
    ・卵は卵黄と卵白に分けておく。 ・鶏むね肉(皮なし)はミンチ状に刻む(鶏ひき肉でも代用可)。

    [椎茸のしっとり塩つくね]決め手は減塩液体塩こうじ♪の下準備
  • 1

    しいたけは石づきを切り落とし、軸とかさに分け、軸は細かく刻む。ボウルにミンチ状にした鶏むね肉、しいたけの軸、減塩液体塩こうじ、卵白、片栗粉を入れてよく混ぜる。

    [椎茸のしっとり塩つくね]決め手は減塩液体塩こうじ♪の工程1
  • 2

    1のタネを8~9等分に分けてしいたけのかさに詰め、丸く形を整える。

    [椎茸のしっとり塩つくね]決め手は減塩液体塩こうじ♪の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れ、中火で温める。しいたけのかさが上になるように並べ、焼き目がついたら裏返す。

    [椎茸のしっとり塩つくね]決め手は減塩液体塩こうじ♪の工程3
  • 4

    ふたして弱火で5分ほど加熱する。中まで火が通ったら、A 減塩液体塩こうじ大さじ1、本みりん大さじ1、酢小さじ1を加える。中火で1~2分ほど全体にタレを絡むまで加熱する。

    [椎茸のしっとり塩つくね]決め手は減塩液体塩こうじ♪の工程4
  • 5

    器に4を盛りつけ、卵黄を添え、お好みでレタスを添える。

    [椎茸のしっとり塩つくね]決め手は減塩液体塩こうじ♪の工程5

ポイント

・ひき肉作りはフードプロセッサーがあると便利です ・しいたけのサイズに応じてタネを分ける量を調節してください

作ってみた!

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