![[作り置きOK!トマトと豆腐のサラダ]あと1品ほしい時に](https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/bb/bb487d1fe55b0046a010cb11c045ce51.jpg?impolicy=cropwm&w=500&h=500)
トマト、いつもサラダにするだけになってませんか…? 実は豆腐と和えるだけで、たんぱく質もしっかり摂れる、食べ応えのある一品になるんです🥹✨ さらに豆腐に含まれる大豆オリゴ糖は腸内の善玉菌のエサにもなるので、腸活中にもぴったり♪ ということで、 火をほとんど使わず作れる、トマトと豆腐の塩昆布ごま和えです☺️ 暑い日でもさっぱり食べられて、副菜にもぴったり!
・豆腐が崩れすぎないよう優しく和えてください ・塩昆布の量は加減してください ・豆腐が熱いうちにトマトを会えるのがおすめ!
レシピID:527427
更新日:2026/06/30
投稿日:2026/06/30