主菜

高菜と春雨の春巻き【揚げない】

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40
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物51.5g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質48.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

普段はあまり使用しない高菜漬けを使って、簡単にご飯が進みすぎる春巻きの味付けを完成させられます🌟 皮の巻き方などは、分かりにくい方がいらっしゃいましたら、コメントなどで質問を頂けますと幸いです! どなたでも簡単に味が決まる、高菜漬けを使った春巻き、是非一度お試しください♪

材料3人分(10本分)

  • 豚こま肉
    200g
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • B
    白ネギ
    50g
  • B
    たけのこ水煮
    50g
  • B
    椎茸
    80g
  • 春雨
    30g(乾燥した緑豆春雨を使用)
  • C
    サラダ油
    大さじ1
  • にんにくチューブ
    4cm
  • 高菜漬け
    80g
  • D
    醤油
    小さじ2
  • D
    ウスターソース
    小さじ1
  • D
    小さじ1
  • 春巻きの皮
    10枚
  • E
    50ml
  • E
    薄力粉
    10g
  • F
    サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    ボウルに細切りにした豚こま肉とA 酒大さじ1、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、片栗粉小さじ2を入れ、しっかりと手で揉みこむ。

    高菜と春雨の春巻き【揚げない】の下準備
  • 1

    B 白ネギ50g、たけのこ水煮50g、椎茸80g微塵切りにする。 春雨はお湯(分量外)に浸して5分戻しておく。

    高菜と春雨の春巻き【揚げない】の工程1
  • 2

    フライパンにC サラダ油大さじ1をひき、にんにくチューブを入れて弱火でじっくりと炒める。 香りが出たら下味をつけた豚こま肉を入れ、強火でさっと炒める。

    高菜と春雨の春巻き【揚げない】の工程2
  • 3

    豚こま肉を炒めたフライパンにみじん切りにしたB 白ネギ50g、たけのこ水煮50g、椎茸80gと半分に切った春雨、高菜漬けを入れ、中火で炒め合わせる。 D 醤油小さじ2、ウスターソース小さじ1、酒小さじ1を加え、味見をする。

    高菜と春雨の春巻き【揚げない】の工程3
  • 4

    小皿にE 水50ml、薄力粉10gを入れて混ぜ、のりとして使用する。 まな板に対して斜めに春巻きの皮を置き、大さじ2程度の具を少し手前側にのせてしっかり巻き、左右の皮を内側に折ってから、奥に向かってゆるめに巻いていく。最後、3cmくらいで端にのりをつけ、具が漏れないようにする。

    高菜と春雨の春巻き【揚げない】の工程4
  • 5

    フライパンの底が見えなくなるくらいF サラダ油適量を入れ、170℃で揚げ焼きにする。 全面がパリッとしたら、器に盛り付ける。 醤油(分量外)やからし(分量外)添えても。

    高菜と春雨の春巻き【揚げない】の工程5

ポイント

①野菜を切る際には、お好みに合わせて微塵切りの大きさを調節してください。ただ、あまり大きくしますと春巻きの皮が破れてしまうので、ご注意を! ②今回は高菜漬けが最初から切れているものを使用していますが、もし、切れていなかったり、大きかったりするものは他の野菜同様に微塵切りをお願いします🌟 ③春巻きを揚げ焼きにする際には、フライパンいっぱいに敷き詰めるようにする事で、油のかさが増し、きれいに焦げ目をつけられます♪

作ってみた!

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