主菜

巻くだけ簡単!アスパラベーコン春巻き

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁要らず、具材をのせて巻くだけ簡単♪ パリパリの皮とジューシーなアスパラベーコンは相性抜群です! 揚げたて熱々を是非♪ 子どもも食べやすく、おつまみにもピッタリです! 最初はアスパラガスにベーコンを巻きつけて、更に皮で巻いて…と作っていたのですが、面倒になり、この方法に行き着きました。笑 ズボラでも美味しい1品です♪

材料3人分(10本分)

  • アスパラガス
    10本
  • ベーコン
    10枚
  • 春巻きの皮
    10枚
  • 小麦粉
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    小麦粉は同量の水で溶き、水溶き小麦粉を作る。 春巻きの皮は常温に戻して一枚ずつはがす。

    巻くだけ簡単!アスパラベーコン春巻きの下準備
  • 1

    アスパラガスの根元の固い部分を切り落とし、下半分の皮をピーラーで剥く。

    巻くだけ簡単!アスパラベーコン春巻きの工程1
  • 2

    春巻きの皮を広げ、中央にベーコン、手前にアスパラガスを並べる。

    巻くだけ簡単!アスパラベーコン春巻きの工程2
  • 3

    アスパラガスに皮を巻き付けながら、手前から奥に向かってクルクルと巻く。中央まできたら、アスパラの根本の皮を、中心に向かって折りたたむ。

    巻くだけ簡単!アスパラベーコン春巻きの工程3
  • 4

    クルクルと巻き進め、巻き終わりに水溶き小麦粉を塗って閉じる。残りも同様の作業を行う。

    巻くだけ簡単!アスパラベーコン春巻きの工程4
  • 5

    【補足】 ご家庭のフライパンに入らない場合は、半分に切ったアスパラガスを中央に置き、両端を折りたたみ巻く。

    巻くだけ簡単!アスパラベーコン春巻きの工程5
  • 6

    フライパンに油を1~2cmほど入れ中火で加熱する。箸で時折転がしながら、キツネ色になるまで揚げ焼きする。

    巻くだけ簡単!アスパラベーコン春巻きの工程6

ポイント

キツめに巻くと綺麗に仕上がります。春巻きの皮は常温に戻しておくとはがしやすくなります。 ベーコンの塩気がきいているのでそのままで美味しいですが、お好みでレモンを絞ったり、チリソースをつけても◎ アスパラガスを半分に切って完全に包み込む場合のみ、中にチーズを加えても美味しいです。

作ってみた!

質問

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