主菜
ご飯もお酒もすすむ！旨塩ガーリックレモンチキン
15分
下味をつける時間は除く- エネルギー285kcal
- 炭水化物1.5g
- 脂質19.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大好きでもう何度も作っているおすすめレシピ！ 間違いない味付けでご飯もお酒もすすみます🤤
作り方
- 1
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、フォークで全体に穴をあける。
- 2
ポリ袋に鶏もも肉とA レモン汁大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、塩小さじ1/4、にんにくチューブ2cm、こしょう少々を入れて揉み込んだら、ごま油を加えて揉み込み、15分置く。
- 3
フライパンに皮目を下にして入れ中火で焼く。こんがり焼き色がついたらひっくり返し、中に火が通るまで焼く。
- 4
お皿に盛り、粗挽き黒こしょうを振る。
作ってみた！
ゆみ2025/01/23 23:50
本日の晩御飯のメイン…旨塩ガーリックレモンチキンです。 ユーザー友・楽キチ🐶さんが、美味しそうな写真と詳細なつくれぽを投稿されていて…やっと、マネッコして作ることが出来ました😁 鶏ガラスープの素と少しの塩ベースでガーリックもだけど🍋レモンも効いて、凄く美味しくさっぱりと食べられました😋💕 家族は『こういう味付けのチキンソテーも良いね〜🎶』と初めて食べたような感想を…塩味＋ガーリックレモンの味付けの料理、作ってるはずなのに…見た目や食材変わると解らないものなのか？🤔😅 楽キチ🐶さん、美味しさ共有嬉しいです😊🎶 また、別のレシピでも追っかけますね😁
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2024/11/19 23:32
ガーリックレモンチキン🧡🧄🍋🍗💫✨ ガーリック🧄が効いて食欲そそるのと、レモン🍋の爽やかさで、カリじゅわなチキン🍗が、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ レモン🍋は最後に一緒に炒めて、レモン🍋の風味を更に出して、炒める事でパパん👨🏼がレモン🍋だけ避けないように食べやすくしたよ〜💜🥳💫✨✨ PATTIEさん🩵😸いつも美味しい〜レシピ💙ありがと〜ございます💚🐶🐾
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