主菜

魅惑のおいしさ♡豚キムチーズの一口とんかつ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー423kcal
  • 炭水化物14.8g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質25.7g
  • 糖質12.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

まろやかなチーズとキムチ、さわやかな味わいの大葉を包んだ一口とんかつ♡ 豚薄切り肉で作るので火の通りも良く、見た目もかわいいですよ。 普段の食卓にもお弁当のおかずにもおすすめです。 お子さまが食べる場合は、キムチ無しで作ってもおいしいですよ!

材料3人分

  • 豚ロース薄切り肉
    16枚
  • キムチ
    40g
  • スライスチーズ
    4枚
  • 大葉
    8枚
  • A
    薄力粉、水
    大3
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • パン粉
    大さじ5

作り方

  • 1

    キムチは小さめに刻む。 スライスチーズは半分に切って3つ折りにする。

    魅惑のおいしさ♡豚キムチーズの一口とんかつの工程1
  • 2

    豚ロース薄切り肉を十字に広げて大葉を縦半分に折り、チーズ、キムチの順にのせ具材を包むように、上下左右に折りたたみ、軽くキュッと押して平らにする。

    魅惑のおいしさ♡豚キムチーズの一口とんかつの工程2
  • 3

    A 薄力粉、水大3、マヨネーズ大さじ1を合わせて②に絡め、パン粉をまぶす。

    魅惑のおいしさ♡豚キムチーズの一口とんかつの工程3
  • 4

    フライパンの底から5㎜ほどのサラダ油を熱し、③を並べて3分ほど揚げ焼する。 こんがりなったら裏返し弱めの中火で3分揚げ焼きし、仕上げに温度を上げてカリッとなるように仕上げる。

    魅惑のおいしさ♡豚キムチーズの一口とんかつの工程4

ポイント

チーズが出てこないよう豚肉でしっかりと包んでください。 平らにすることで火の通りをよくなります。 お好みでソースをかけて食べても◎

作ってみた!

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