副菜
トースターで簡単エリンギステーキ
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質11.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
オリーブオイルと醤油を混ぜたタレに エリンギを和えてトースターで焼くだけ！ とても簡単にあと一品が作れますよ♪ 見た目はちょっぴり地味ですが、お味は最高◎ お米にもお酒にもぴったり。 お弁当の隙間おかずにもおすすめです！
作り方
- 1
エリンギは長さを半分にし縦3～4等分に切る。 A オリーブオイル大さじ1、醤油小さじ1を混ぜてエリンギを加えて和える。
- 2
天板にアルミホイルをしき、①を並べトースターで7分ほどこんがりなるまで焼く。
