副菜
ほっとする♪ほうれん草の卵とじ
10分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質1.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
なんだか体調がイマイチ…そんなときの副菜としてもおすすめです。 ほっとする優しいだしと卵がマッチして、美味しく仕上がります◎ 家にある調味料でパパっと作れるので、あと一品にもおすすめですよ♪
作り方
下準備
ほうれん草は下茹でをし、3～4cm幅に切り、手で軽く水気をきる。- 1
鍋にA 水300cc、だしの素、醤油、みりん大さじ1/2を入れて火にかけて沸かす。
- 2
ほうれん草を入れて1 ～2分軽く煮る。
- 3
火を弱めて溶き卵を回し入れる。 お好みの固さになったら火を止める。
