副菜

家族ウケ副菜◎旨みたっぷり！ひじきツナごまマヨサラダ

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10分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栄養たっぷりのひじきを使った「ひじきツナごまマヨサラダ」ツナの旨み、ごまの風味、マヨネーズのコクが合わさり、ひじきが苦手な方でも食べやすい味付けになっています♡ 冷蔵庫で少し置くと馴染んでより美味しくなりますよ♪

材料4人分

下準備
水戻しひじきはザルでよく洗い、気になるなら熱湯をかけ水気を絞る。（または1〜2分茹でる）
1
にんじん千切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップして600Wで1分半〜2分加熱し粗熱を取る。
2
きゅうりはスライスし塩少々（分量外）をまぶし5分置いて水気を絞る。
3
ひじき、にんじん、きゅうり、軽く油を切ったツナ缶、A マヨネーズ大さじ2、めんつゆ（3倍濃縮）小さじ2、すりごま大さじ1、酢小さじ1、砂糖小さじ1/3を和える。