主菜

10分で簡単!ピリッとゆず塩麻婆豆腐

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

⚪︎少し違う麻婆豆腐を食べたくて作りました

材料2人分

  • 木綿豆腐
    300g
  • 鶏ひき肉
    200g
  • 生姜のすりおろし
    小さじ1
  • ニラ
    4〜5本
  • A
    水
    100ml
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1
  • A
    塩
    小さじ1/4
  • ごま油
    大さじ1
  • B
    水
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    S&Bさんの柚子こしょうを使いました。

    10分で簡単!ピリッとゆず塩麻婆豆腐の下準備
  • 1

    ニラは5mm幅に切り、木綿豆腐は水気をきって食べやすい大きさに切る。

    10分で簡単!ピリッとゆず塩麻婆豆腐の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、生姜のすりおろしと鶏ひき肉を入れ炒める。

    10分で簡単!ピリッとゆず塩麻婆豆腐の工程2
  • 3

    鶏ひき肉に半分くらい火が通ったら木綿豆腐を入れ、豆腐を崩さないように揺らしながら炒める。

    10分で簡単!ピリッとゆず塩麻婆豆腐の工程3
  • 4

    合わせたA 水100ml、醤油大さじ1/2、みりん大さじ1/2、柚子胡椒小さじ1、塩小さじ1/4を入れ5分ほど煮る。

    10分で簡単!ピリッとゆず塩麻婆豆腐の工程4
  • 5

    切ったニラを加え少し煮て、よく混ぜたB 水大さじ2、片栗粉大さじ1を加えてゆっくり混ぜながら、とろみをつける。

    10分で簡単!ピリッとゆず塩麻婆豆腐の工程5

ポイント

⚪︎仕上げにごま油やラー油を上からかけると また違った味を楽しんでいただけます

作ってみた!

質問

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