主食
【レンジで簡単♪】明太豆乳うどん
5分
- エネルギー350kcal
- 炭水化物61.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質58.5g
- 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジだけでパパッと簡単に作れるうどんのレシピです😋💗包丁も火も使わないので、仕事終わりや急いでいる時にも手軽に美味しい一杯が楽しめます☺️
作り方
- 1
耐熱容器にA みそ小さじ1、醤油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ2cmを入れて混ぜて水を加える。冷凍うどんをのせてふんわりとラップをし、500Wで２分加熱する。
- 2
豆乳を加えて、明太子、刻みネギ、すりごまをトッピングする。
ポイント
豆乳が無ければ牛乳でも代用できます🥰どっちも無ければ入れなくてもokですが、入れたほうがまろやかに仕上がります😊
レシピID：478439
更新日：2024/03/01
投稿日：2024/03/01
