主菜

カレーマヨで味変♡やわらか生姜焼き

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物14.7g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みんな大好き生姜焼きのレシピです✨ 味付けは黄金比! 醤油、酒、みりん=1:1:1なので覚えやすいですよ🌸 カレーマヨを添えて、キャベツにつけてもよし!途中で味変してもよし♡ ご飯がどんどん進みます🍚💓 とーっても美味しいのでぜひお試しください♡

材料2人分

  • 豚肩ロース肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • キャベツ
    1/4個
  • A
    醤油
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1.5
  • A
    みりん
    大さじ1.5
  • A
    生姜チューブ
    4㎝
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    カレー粉
    小さじ1/3
  • サラダ油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    A 醤油大さじ1.5、酒大さじ1.5、みりん大さじ1.5、生姜チューブ4㎝は混ぜ合わせる。 B マヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1/3を混ぜ合わせてカレーマヨを作る。

  • 1

    玉ねぎは薄切り、キャベツは千切りにする。

    カレーマヨで味変♡やわらか生姜焼きの工程1
  • 2

    豚肩ロース肉を広げ、片面に小麦粉をまぶす。

    カレーマヨで味変♡やわらか生姜焼きの工程2
  • 3

    サラダ油をひいたフライパンに粉を振った面を下にして豚肉を並べて焼く。(少しひだがあると柔らかくなる)

    カレーマヨで味変♡やわらか生姜焼きの工程3
  • 4

    色が変わり始めたら玉ねぎを加えてしんなりするまで焼く。

    カレーマヨで味変♡やわらか生姜焼きの工程4
  • 5

    A 醤油大さじ1.5、酒大さじ1.5、みりん大さじ1.5、生姜チューブ4㎝を加えて煮からめる

    カレーマヨで味変♡やわらか生姜焼きの工程5
  • 6

    キャベツと生姜焼きを盛り付け、カレーマヨソースを添える。

    カレーマヨで味変♡やわらか生姜焼きの工程6

ポイント

💡固くなりがちな豚肩ロースですが、小麦粉をまぶして、広げて焼くことでやわらかく! 広げる時に少しひだを作ると更にやわらかくなります😊 💡カレーマヨのカレー粉はお好みで調整してください☆

作ってみた!

  • 723967
    723967

    2022/05/31 12:33

    美味しそう💌

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら