メールで送る
印刷する
埋め込む
PR:JA佐賀
春食材でつくるアクアパッツァです♪ 旬の佐賀県産アスパラガスはホクホクで噛むほど甘い!味付けは塩のみなので素材の味を楽しめます。 また、和風に仕上げることでご飯がすすむ1品になっています。
さわらは切り身を使うことで調理が簡単に。 タラや真鯛で代用可能です。
佐賀県産アスパラガスは、下から5cmの部分の皮を包丁でそぎ、約4cm長さの斜め切りにする。 ミニトマトは、半分に切る。 さわら(切り身)は水けを拭き取り、小骨をとる。
フライパンにサラダ油を入れ、弱火で熱し、にんにく(みじん切り)を入れ、香りが立つまで炒める。
さわら、ミニトマトを加える。さわらに焼き色が付いたら裏返す。
アスパラガス、A 酒50ml、塩小さじ1/2を加え、蓋をして5分煮る。 塩を加えて、味を整え、お好みでパセリ(みじん切り)をちらす。
478169
スギヤマ ヒサエ
2024/07/29
2020/10/07
さや🍅野菜ソムリエママ
\野菜を楽して、おいしく/ 🍆野菜で心も身体も健康に 🥬重ね煮で野菜本来の旨みを 🌽冷凍保存で家事貯金 🍅旬の野菜1つで素材の味レシピ 野菜のトリセツ•豆知識も✏️ 野菜ソムリエ|Nadia Artist |2児母(1.3) インスタ:@saya__gohan