主食

旨すぎる!牛飯

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物95.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質92.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一言で、牛丼超えです😍 牛肉の旨味たっぷりのタレとごはんを絡めて、おこげを作りながら食べて下さい! ハシ、止まらないので要注意。 とっても簡単なので、仕事で疲れて帰ってきてパパっとご飯を作りたい時や、休日のランチなどにもおすすめの一品です😋

材料2人分

  • 牛肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1個
  • ごはん
    300g
  • 卵黄
    1個
  • 白ごま
    適量
  • 小ネギ
    適量
  • 紅生姜
    適量
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    和風顆粒だし
    小さじ1
  • A
    60ml

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切りに、小ネギは小口切りにする。

    旨すぎる!牛飯の下準備
  • 1

    ホットプレートにA 酒大さじ2、みりん大さじ2、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ2、和風顆粒だし小さじ1、水60mlを入れて中温で熱する。沸騰したら玉ねぎを入れる。

    旨すぎる!牛飯の工程1
  • 2

    色が変わってきたら牛肉を入れる。

    旨すぎる!牛飯の工程2
  • 3

    火が通ったら真ん中にスペースを開けてごはんをのせる。

    旨すぎる!牛飯の工程3
  • 4

    白ごま、紅生姜、卵黄、小ネギを散らす。

    旨すぎる!牛飯の工程4
  • 5

    よく混ぜながら食べてください🌟

    旨すぎる!牛飯の工程5

ポイント

玉ねぎは薄く切って、クタクタになるまで煮詰めると甘みが出てとっても美味しいです。 牛肉は煮詰めすぎると固くなるので、玉ねぎがしっかりと柔らかくなった後に牛肉を入れると、玉ねぎの硬さとお肉の柔らかさがちょうどよく仕上げられます🌟 紅生姜は見た目の色合いと、味にもアクセントを加えてくれるので、トッピングでのせると美味しさが倍増します😁 牛肉と玉ねぎの旨味がふんだんに詰まったタレは、思う存分ご飯と絡めて食べて下さい😋

作ってみた!

質問

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