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    夏休みのお昼ご飯に【マックアンドチーズ】ワンパン15分

    • 投稿日2023/08/18

    • 更新日2023/08/18

    • 調理時間15

    アメリカでは給食にも出される、どこでも売っている定番のマックアンドチーズ。 マカロニにたっぷりのチーズを絡めたもので、日本の子供たちも大好きなはずです。 チーズとパスタさえあれば、おうちにある材料でお気軽に作ってみてください。

    材料3人分

    • マカロニなどお好みのショートパスタ
      120g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ハム
      4枚
    • ブロッコリー
      1/2株
    • バター
      20g
    • 小麦粉
      小さじ2
    • 小さじ1/4
    • 牛乳
      200ml~
    • 溶けるチーズ
      1カップ(あればチェダーチーズ)
    • あらびきブラックペッパー
      少々

    作り方

    ポイント

    写真ではあまり焼き色をつけていませんが、ヘラで上下を返してもっと焼き目をつけるとより香ばしくなります。 一般的なピザ用チーズで充分美味しくできますが、濃い黄色のチェダーチーズを使うと、より本場に近づいた感じの仕上がりになります。 我が家では、マカロニよりさらに食べ応えのあるフジッリというショートパスタを使っています。 ゆで時間は長くなりますが、途中で煮詰まってきたら牛乳を足してください。

    • 1

      玉ねぎは粗みじん切り、ハムは2cm角に切る。 ブロッコリーは小房に分ける。

      工程写真
    • 2

      フライパンにバターを熱し、玉ねぎをしんなりするまで3-4分炒める。 小麦粉、塩を加え、さらに1分程炒める。

      工程写真
    • 3

      2に牛乳、マカロニなどお好みのショートパスタを加える。 沸騰したらフライパンにふたをして弱火にし、パスタの袋に表示されているゆで時間までタイマーをセットする。 焦げ付かないよう時々ヘラでかき混ぜる。 水分がたりないようなら牛乳を適宜加える。

      工程写真
    • 4

      ゆで上がる時間の3分前に、ハム、ブロッコリーを加えて再びふたをしてゆでる。

      工程写真
    • 5

      パスタのゆで上がる時間になったら、溶けるチーズを回しかけ、チーズが溶けるまでかき混ぜながら加熱する。 仕上げにあらびきブラックペッパーをふる。

      工程写真
    レシピID

    466571

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    Yukiyo
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    Yukiyo

    • アスリートフードマイスター

    スポーツを頑張る子供たちへの食でのサポートを経て、栄養バランスの取れた、心も体も喜ぶメニュー作りを考えてきました。 また栄養面や身体作りのためだけでなく、おもてなしに出せるレベルにまで、華やかで心躍るような食卓を心掛けています。 そのために日々の献立だけでなく、まだ見たこともない国内外の食材や調味料を探求し、世界の美味しい料理をおうちでも簡単にできるレシピを考案しています。 どなたにも上手にお作りいただけるよう、丁寧でわかりやすいレシピを目指して書いています。 レシピを通して、料理を作る楽しさ、そして美味しさを共有させていただければ、光栄です。 大阪市在住

    「料理家」という働き方 Artist History