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【もやたまお好み焼き風】レンジで簡単🌼超時短♬小麦粉不使用

主食

【もやたまお好み焼き風】レンジで簡単🌼超時短♬小麦粉不使用
  • 投稿日2022/05/16

  • 調理時間5

具材は、もやしとチーズのみ🧀 材料3つだけなのに感動の美味しさ🙈 もやしのシャキシャキ感と、 卵のふっくら感、 そしてチーズのまろやかさ・・🤤 ボリューム満点ですが、小麦粉が入って いないのでヘルシー💓罪悪感なく ペロッといけちゃう美味しさです🍴

材料1人分

  • もやし
    1/2袋(100g)
  • 1個(60g)
  • チーズ
    適量
  • A
    マヨネーズ
    適量
  • A
    お好みソース
    適量
  • A
    鰹節
    適量

作り方

ポイント

◎もやしは、カット野菜で代用可能です。 ◎チーズの代わりに、豚肉を乗せても美味しいです。

  • 1

    耐熱性のお皿に、もやしと卵を入れる。

    工程写真
  • 2

    フォークやスプーンなどで、もやしを細かくしながらよく混ぜる。

    工程写真
  • 3

    表面を平らにしたら、チーズをのせる。

    工程写真
  • 4

    ラップはせずに、600wの電子レンジで3分間加熱する。

    工程写真
  • 5

    仕上げにA マヨネーズ適量、お好みソース適量、鰹節適量をかける。

    工程写真
レシピID

437330

「もやし」の基礎

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■あまり料理が好きじゃない ■時間がないけど自炊したい ■最低限の調味料しか持っていない そんな方のお役に立ちたいと思い、 日々レシピ研究をしています🌼 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 初めまして、まみと申します🥺 趣味の料理・お弁当を2020年頃に SNSで投稿した事がきっかけとなり、 現在では動画レシピを中心にたくさん の方に配信させていただいております。 ---------------------------- Instagram:30万人 TikTok:25万人 ピンタレスト:3万人 etc... ---------------------------- どうぞ、よろしくお願いします! まみ(mami)💗

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